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저탄고지 식단, 어떤 게 올바를까?… 오늘(7일) 밤 해답 공개

안경달 기자2019.11.07 11:16
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/사진=MBC 'MBC 스페셜' 예고편 캡처


6명의 일반인이 일명 '저탄고지' 다이어트에 도전한다.

7일 방송될 MBC 시사교양 프로그램 'MBC 스페셜'에서는 '2019 지방의 누명' 2부로 30대 초반의 일반인 6명의 저탄고지 10주 도전 프로젝트가 그려진다.

이날 방송에서는 평균나이 31.8세, 평균 몸무게 105.5㎏인 6명의 충격적인 건강검진 결과가 공개된다. 이들은 잦은 식사와 폭식, 달고 짠 음식을 좋아하는 식습관으로 인해 각종 대사질환과 중증 당뇨, 고지혈증, 지방간 등을 안고 있다.

찌든 몸을 치유하기 위한 10주 간의 저탄고지 식이 프로젝트가 시작된다. 탄수화물을 줄이고, 질 좋은 지방을 섭취하는 저탄수화물 고지방식에 이들이 고통을 받는 모습이 예고편을 통해 전해지면서 과연 제대로 효과를 볼 수 있을지 이목이 집중된다.

또 예고편을 통해 삼겹살을 비롯해 소고기, 버터, 생선, 연어, 시금치, 코코넛 등 고지방 저탄수화물 식단이 등장한 만큼 구체적으로 저탄고지 다이어트를 위해 어떤 식단이 필요한지도 공개될 예정이다.

한편 'MBC 스페셜'은 7일 밤 10시5분 방송될 예정이다.

안경달 기자

안녕하세요 머니S 기자 안경달입니다.

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